1、主料：西兰花1小棵、虾仁8个。辅料：大蒜1瓣、生抽5ml、淀粉2g、盐少许。
2、西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，去除残留的农药。
3、将西兰花去掉粗茎，择成小朵。
4、虾仁用生抽、淀粉腌一下，大蒜拍破切碎。
5、锅中注入适量清水，烧开后加入少许盐，将西兰花放入，煮几分钟熟透后捞出。
6、锅中倒入少许油，下蒜末，下虾仁翻炒变色。
7、放入西兰花翻炒均匀即可出锅。
猜你喜欢
点击排行
-
蓝花丹的养殖办法与注意事项 蓝花丹如何浇水呢
1、温度和光照。蓝花丹喜欢温暖和光照充足的环境，不耐寒。生长的适宜温度在17℃到25℃，之间，夏季不超过35℃，冬季越冬温度应在7℃以上。蓝花丹喜欢阳光，较耐阴，每天要充分接触阳光。但是夏季不要强光曝晒，注意可以稍加荫蔽，冬季要保证光照充足。2、浇水和施肥。蓝花丹在生长旺盛的时候要大量浇水，温度高时要保证空气湿度，向植株喷水。夏季需水量大，可以每天都浇水，及时补充水分，浇水要浇透，冬季减少浇水，甚...
-
如何快速增强柔韧性 增强柔韧性的要领
1、一个规律的拉伸计划不用花多长时间，每次3——5分钟就可以了。但却可以显著地改善你的身体姿势和减少你的痛。如果你下腰疼的时候，做一些简单的拉伸动作，会有很大帮助。2、另外，拉伸也可以帮助缓解你的身体里的一些不平衡。比如说你的大腿前面的肌肉很强，而后面的肌肉又比较弱的话，那你会使用强的肌肉更多一些，而大腿后面的肌肉会比较容易紧张甚至受伤。你步子会比较小，而且得脚离地比正常人高。而拉伸大腿后面的肌肉...
-
结婚祝福文案朋友圈 结婚暖心祝福文案朋友圈
1、爱情似深夜流星，划过长空、耀眼动人，可短暂如昙花一现。婚姻如山间溪流，顺势而下、潺潺淙淙、如陈酒历久弥香。好闺蜜，真心为你感到高兴，一定要幸福哦!2、在这个温馨的日子里，祝喜结良缘的你们能够手牵手享受爱情的繁华，肩并肩克服世界上的风风雨雨!其实婚姻对你们来说就是最奢侈的幸福起点，相信在不久后的将来，你们能够闯出一番新的天地，共享这人世间的美妙!3、恭喜你在对的时间里遇到了对的人，我想一定是你们...
-
电影芙蓉镇介绍 电影芙蓉镇剧情简介
1、《芙蓉镇》是上海电影制片厂1986年摄制的剧情片，由谢晋执导，刘晓庆、姜文主演，于1987年3月开始在全国范围内公映。2、该片根据古华的同名小说改编，讲述芙蓉镇上的女摊贩胡玉音靠劳动致富，却在从“四清”到“文化大革命”的一系列政治运动中饱受迫害，她与“右派分子”秦书田在共患难的过程中产生真挚爱情，共同迎来拨乱反正的时刻。3、胡玉音（演员刘晓庆），芙蓉镇上卖米豆腐的小摊贩。美丽质朴，勤劳俭朴，心...
-
火腿肠萝卜馅饺子怎么做 火腿肠萝卜馅饺子做法介绍
1、用料：饺子皮、面粉适量、胡萝卜3根榨汁、饺子馅儿、胡萝卜3根榨汁后的果渣、火腿肠适量、黑木耳适量、海米或者虾皮适量、姜粉，盐，植物油适量、粉丝(可放可不放)适量。 2、胡萝卜洗净去皮，切块放入榨汁机，得到的果汁倒入厨师机或者面包机，果渣放一边备用。3、适量面粉扣到胡萝卜汁上，基本盖满就可以揉面了，低速揉揉看就知道是不是面粉不够，做饺子的面可以偏软一点，但是也不能沾手。4、揉面时候把泡发好的木耳...
