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做肩颈锻炼方式 做肩颈如何锻炼
1、肩膀舒展。坐在稳固椅子的前1/2，双脚打开与肩同宽，双手向两旁打开，手指置于肩膀上方。吸气之后，双手肘轻轻往内再往上抬高，胸口跟着往上推高。吐气时手肘往外，感觉两侧的肩胛骨往中间集中，胸口往外扩张，此动作可让呼吸顺畅。 2、腿部伸展。坐在椅子前1/2，双脚打开至极限，脚尖朝外，大腿小腿呈90°，感觉大腿内侧肌肉延伸，双手打开约与肩同高，掌心朝下。吸气，左手往左侧延伸，身体维持朝前，头往左边看，...
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流黄卤蛋的做法大全秘诀 如何做流黄卤蛋
1、用料：香叶2片、八角3-4个、姜2-3片、花椒10-20粒、干辣椒3个、葱2根、盐10克、酱油3勺、老抽小半勺、陈皮2小片、甘草3克。 2、把干的香料放锅里炒香，不要放油炒。 3、炒出香味以后放入生抽老抽。 4、加水末过食材，我是拿来卤牛肉的，所以就末过牛肉的量吧。 5、高压锅30分钟。 6、另烧一锅水，水开放入鸡蛋，煮6分钟。 7、捞出冲冷水，剥壳。 8、等卤汁冷却，把鸡蛋放入卤汁浸泡，然后...
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立秋节气的含义 立秋节气的简介
1、立秋是二十四节气中的第13个节气，也是秋季第一个节气。每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意，是一个反映季节的节气。中国古人将立秋分为三候：一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。2、立秋前后中国大部分地区气温仍然较高，各种农作物生长旺盛，中稻开花结实，单晚圆秆，大豆结荚，玉米抽雄吐丝，棉花结铃，甘薯薯块...
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生无花果的功效与作用 生无花果的功效与作用有哪些
1、治疗咽喉病无花果两枚，用开水冲泡，代茶频饮，有助于治疗咽喉病。2、防止血糖高无花果水提取液15克加宁夏枸杞10克加水煮沸，每天服用坚持7--10天即可有降低血糖的作用。3、降低脂肪无花果中所含的脂肪酶、水解酶具有降低血脂的功能，可减少血管内沉淀的脂肪垃圾，从而可以起到降低血脂的功能。4、促进消化将晒干的无花果切成小粒，炒至半焦，加入适量白糖用水冲泡，每天饮用，有促进消化的功效。生无花果的功效与...
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戒指保养办法 各类戒指如何保养
1、银戒指（1）洗澡和睡觉的时候最好不要佩戴。（2）游泳的时候不要佩带，尤其是海水，对银制品极具腐蚀性。（3）当它钩到头发或衣服等其它物品时，千万不要用力拉扯，因为925银含银量较高，所以相对也较柔软，用力过猛，容易导致变形。（4）千要同时佩戴其它万不要直接与硫磺接触，银与硫磺会产生化学反应。 （5）如有需要同时佩戴其它贵金属首饰的时候，要避免碰撞变形或擦伤，保持于其它硬物零接触状态。每次佩戴完后...
