来姨妈可以吃橘子不 来月经可以吃橘子吗

2024-04-24 18:30:54 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

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1、女性来月经可以吃橘子,橘子富含丰富的维生素C、胡萝卜素、钙、铁等营养元素,可以提高机体的免疫力,正常食用是可以的不必过于担心,不建议吃从冰箱里刚拿出来的。月经期前后要注意保暖避免着凉,不要吃生冷、辛辣、刺激食物,常温下的水果是可以吃的。关注月经的出血情况,一般五到七天都是正常的。

2、经期注意卫生,洗过头后要及时吹干,不要盆浴,饮食多吃新鲜蔬菜、水果、好消化食物。可以喝红糖姜水,热敷肚子,出血量多的时候要注意营养多喝汤水比如鸡汤。经量延长或血块多要做子宫附件彩超检查,是否有妇科疾病等引起,不要吃螃蟹、田螺等海鲜,因为多属于寒性的食物。

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