在姨妈期间，可以吃海鲜，但需视个人情况而定。一般来说，海鲜富含蛋白质和Omega-3脂肪酸，有助于补充营养和维持健康。然而，一些人可能会在姨妈期间出现胃部不适或消化不良的问题，而海鲜可能会加重这些症状。此外，如果你有过敏或者易感染的体质，最好在姨妈期间减少或避免食用生海鲜，以降低食品中毒或细菌感染的风险。最好根据自己的身体情况和健康状况来决定是否食用海鲜。如果有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。
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