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铅球拉伸的要领 有什么动作
1、持球后一定要调整身体及神经系统的兴奋度。具体的方法是;大喊一声。吸气后憋气到整个动作完成铅球出手时吼出这口气。2、侧对投掷方向两脚左右开立约与肩同宽或稍宽，左脚向后移半脚掌。这样的站立便于骻关节的转动。3、左臂的放在右膝前。这样的位置便于躯干向右扭转。4、背部应平行地面或稍高；两眼向前下方二至三米处看。铅球拉伸的技巧 有什么动作...
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忘了信用卡密码如何办 忘了信用卡密码怎么解决
1、一般情况下，连续输入错误的应该都是交易密码，由于各家银行政策不同其所需要的解锁方法也不一样。如果因为密码输错次数过多导致信用卡被锁，可拨打信用卡客服热线咨询解锁相关事宜，并重新设置密码。2、如果只是遗忘密码，但卡没被锁，可直接携带本人身份证和信用卡去就近的建行网点重新设置密码。忘了信用卡密码怎么办 忘了信用卡密码如何解决...
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蒜蓉蒸蛏子做法 蒜蓉蒸蛏子的烹饪办法
1、主料：蛏子300克。调料：大蒜（白皮）10克，大葱10克，姜10克，花生油15克2、将活蛏从中间切开；3、洗净蛏肉中的泥沙；4、将蛏子放盘中，抹均蒜茸，入笼蒸八分钟，撒葱姜丝，浇热油，盘底浇白灼汁即成。蒜蓉蒸蛏子做法 蒜蓉蒸蛏子的烹饪方法...
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李东旭主演的电视剧 李东旭主演的电视剧简介
1、《九尾狐传》是韩国tvN电视台于2020年10月7日首播的奇幻爱情剧，由姜信孝执导，韩友利编剧，李栋旭、曹宝儿、金范等主演，该剧讲述了生活在繁华都市之中的九尾狐和追踪他的制作人之间的奇幻故事。2、《触及真心》是韩国tvN电视台于2019年2月6日首播的政法题材浪漫爱情剧，由朴俊和执导，李明淑编剧，李栋旭、刘仁娜、李尚禹、孙星允等主演。《触及真心》改编自连载的同名网络小说，讲述一个优秀成功的律师...
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花生鸡蛋豆腐制作要领 花生鸡蛋豆腐制作要领与步骤
1、材料：鸡蛋3个，豆腐3块，青瓜半条，花生米、青、红椒各少许2、鸡蛋炒熟切块放盘子的外圈。3、青瓜切丝，放盘子中间。4、豆腐切小块，放入加了一匙盐的开水里煮几分钟，捞出，铺在黄瓜丝上。5、用少许油爆一下青、红椒粒，装入放了盐，醋，香油的碗里调成汁，淋在豆腐上，最后撒上花生米。花生鸡蛋豆腐制作技巧 花生鸡蛋豆腐制作技巧与次序...
