1、延年益寿。经常食用菟丝子，可起到补气强身的作用，《名医别录》中更是提到菟丝子具有“养肌强阴，坚筋骨，久服明目，轻身延年”的作用。
2、补肾壮阳。在古代养生药方中，菟丝子还是补肾壮阳的良药。可用于“补肾气，壮阳道，助精神，轻腰脚”。如配合杜仲制成丸剂，还可“除百病，生精神，轻身延年”。
3、在现代医学中，菟丝子还有提高免疫力、调节心血管的作用。在治疗胎漏、胎动不安、白癜风方面也有一定的效果。
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