蒸熟的南瓜怎么做面食 如何蒸南瓜面食

1、食材：南瓜适量，面粉适量，酵母粉适量。

2、选择新鲜的南瓜，削皮洗净。

3、把南瓜切成小块上锅蒸熟。

4、把蒸好的南瓜捣碎备用。

5、在南瓜泥里加入适量的面粉，酵母粉揉成面团。

6、让面团静置30分钟到一个小时，待发酵成原来的两倍。

7、把面团分出一部分，搓成长条，分成若干小份。

8、把小面团擀成圆片，五个放在一起，用筷子在中间压一下，然后卷起来。

9、从中间部位切开分成两半，用手稍微理一下，就可以做出很漂亮的花型馒头了。

10、把面搓成长条，然后卷起来，做两个一样的拼起来，然后用手往拢捏一下，一直漂亮的蝴蝶就好了。

11、然后蒸锅里面加水烧开，把做好的面团放在锅里蒸15-20分钟就可以了。