1、建议脾胃虚寒和畏寒体弱的人群,最好不要多吃小米蕉,因为在胃肠中消化得慢,就会对胆囊不利。另外,腹泻者、急慢性肾炎、肾功能不全者,最好不要吃小米蕉。血糖高的人群,也不要吃小米蕉,它含有了大量的糖分,对于血糖的人是十分不利的,而且它的淀粉含量也比较多,食用后会在消化道里生产葡萄糖,会升高血糖。
2、小米蕉可以空腹吃吗:小米蕉是不建议空腹吃的,在因为在小米蕉中含有了大量的镁元素,而且镁又对影响心脏功能的一种成分,还会给心血管带来抑制的作用。所以当大家在空腹吃小米蕉之后,就能导致身体内的镁开始快速上升,从而引起体内血液中的镁钙失去平衡,对身体健康会带来不利。
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