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八岁孩子跑两百米的要领 跑两百米有什么要领
1、高速大幅度摆动腿前后摆动联系，要求在快速摆动中完成合理的折叠技术，摆动腿大小腿折叠得越紧，半径越小，摆速越快。 2、加快脚掌着地速度练习，要求尽可能地缩短腾空时间。 3、快速摆臂、摆腿练习，要求腿、臂动作协调进行。 4、发展步长：步长能力的大小主要决定于跑时的后蹬力量 ，后蹬角度，摆动力量，摆动速度，以及髋关节的灵活性等。着重发展大腿的伸肌，屈肌的力量和髋关节的灵活性。5、发展绝对速度：必须注...
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转正表态发言
1、称呼：如尊敬的各位领导；2、开场白：如大家早上好、下午好等；3、正文：内容要切实、具体，要实事求是；4、结尾：表明自我坚定的决心以及对未来的展望。尊敬的各位领导、尊敬的党员同志们: 今日，对我来说是一个十分值得纪念的日子；因为今日，我最终成为一名正式的中共党员! 我深深地明白，能够按期转正，是党组织对我的关怀，是领导和同志们对我的培养教育，是各位党员对我的关心和帮忙，对此，我表示深深的感激...
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儿菜的功效与作用 儿菜有什么作用
1、祛毒消肿、抗癌防癌儿菜带有丰富多彩的食物纤维，可推动乙状结肠肠蠕动，减少排泄物在乙状结肠中的等待时间，稀释液有害物质，减少致癌因子浓度值，进而充分发挥解抗癌的功效，可用以防冶结肠癌、乳腺癌、肝癌;2、温阳化助消化洋白菜带有一种硫代葡萄糖甙的物质，经水解反应后能造成挥发物芥子油，具备推动胃肠消化的功效。除此之外，洋白菜还具备一种独特的鲜美味道，能提高胃口，促进消化;3、有利排尿去湿儿菜带有钙、磷...
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《叶公好龙》读后感如何写
读完一本书以后，心中一定是萌生了不少心得，不能光会读，可以写一篇读后感。下面一起来看看《叶公好龙》读后感怎么写。《叶公好龙》读后感怎么写《叶公好龙》读后感范文（一）今天我给大家讲个故事，故事讲的是叶公，他非常的喜欢龙，他的衣服上、裤子上、帽子和鞋上都是龙的图像，他家的窗户、门和梁上面都画着龙的画，大家都知道叶公是那么喜欢龙。一天，天上的真龙听说了这件事，很想结交这位叶公，就决定亲自到叶公家看看，一...
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银柳种植要领 银柳怎么种植
1、选择土壤养殖银柳需要选择合适的土壤。银柳适合生长在微量元素含量较为丰富、排水性较好的土壤中，所以在栽种银柳时最好使用有机质含量较为丰富、土质较为疏松的沙壤土或者腐殖土，并且在栽种后需要定期疏松土壤。2、提供水分银柳在生长的过程中对水分有一定的需求，所以在养护银柳时也需要为植株提供适量的水分，浸湿全部的土壤，为银柳植株提供一个较为湿润的生长环境，并且在为银柳浇水时最好使用矿物质丰富的河水或者湖水...
