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胸肌的最快训练要领 胸肌最快训练的办法
1、俯卧撑：首推就是俯卧撑，因为俯卧撑动作比较简单，也是我们比较熟悉的动作，这个动作难度系数也不大。一开始我们使用双手手掌以及脚尖支撑我们身体能够离开地面并且保持平衡。接下来我们曲肘，往两侧打开，让我们的身体能够更加靠近地面，并且和地面保持平行，然后再向上伸起一些手臂，但不是完全伸直，同时我们的身体也向上抬起一些。一直重复这个上下的动作，完成俯卧撑30个为一组，一天可以进行3组。2、引体向上：引体...
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韩式煎虾饼如何做 煎虾饼做法
1、主料：虾仁200克。辅料：鸡蛋50克 淀粉(蚕豆)25克。调料：小葱5克 姜5克 花椒3克 盐1克 花椒盐3克 味精3克 猪油（炼制）30克 黄酒15克。虾仁洗净控干水分，用精盐、味精、黄酒浸上味，生姜、小葱洗净切丝；2、鸡蛋、湿淀粉调匀成鸡蛋糊；3、将入味的虾仁放入蛋糊内拌匀；4、炒锅放火上（电磁炉调至煎炸功能），加入熟猪油，烧三四成热，将拌好的虾仁在油锅内摊成圆盘形，用中火煎制，颜色稍黄时...
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豆面卷和驴打滚区别 豆面卷和驴打滚区别是什么
1、豆面卷和驴打滚都是用江米面和黄豆面制作的，豆面卷是将蒸好的江米面直接裹上黄豆面，然后卷成长卷后制作的，味道比较淡，一般需要蘸白糖吃。2、驴打滚是先用江米面包裹一层红豆馅，卷成长卷后表面裹上一层黄豆面，味道比较香甜。豆面卷和驴打滚区别 豆面卷和驴打滚区别是什么...
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鸡蛋豆浆煎吐司 鸡蛋豆浆煎吐司做法分享
1、食材。鸡蛋1个、核桃花生养生豆浆30克、吐司2片。2、步骤：（1）先用豆浆机打好豆浆。（2）吐司用心形模具压出形状。（3）鸡蛋打散，取30克豆浆晾至室温备用。（4）鸡蛋液中加入豆浆，搅拌均匀。（5）将心形吐司片在鸡蛋豆浆液里浸泡一下。（6）取一个可以微波的容器，摆放吐司片。（7）微波30秒加热。（8）取出翻面，再微波30秒。（9）表面涂抹番茄酱，即可享用。鸡蛋豆浆煎吐司 鸡蛋豆浆煎吐司做法分享...
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快速开榴莲的办法 如何快速方便的开榴莲
1、开榴莲之前，我们必须要做的一件事就是找榴莲的缝口。端着榴莲仔细看一圈，会发现满身是刺的榴莲，是有一条缝痕的。 2、然后用刀具沿着裂缝割开小口，过程中小心别被榴莲刺扎到手。 3、可以看到小编的榴莲有点发霉，原因就是水果店是经常会给榴莲打水的，小编买回来因为忙所以放了挺久没开，放在袋子里空气不流通导致榴莲刺长霉。 4、然后用手用力扳开，榴莲即被扳成两半。 5、其他部分的榴莲一样是用小刀从缝中割开小...
