1、口诀:为了方便记忆,洗手揉搓步骤可简单归为七字口诀:内外夹攻大力丸(即内外夹弓大立腕)。要记得在餐前、便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物后洗手,在洗手时注意用流动水和用肥皂(洗手液)洗,揉搓的时间不少于20秒
2、方法
(1)(内)洗手掌:流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓。
(2)(外)洗背侧指缝:手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。
(3)(夹)洗掌侧指缝:掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓。
(4)(攻弓)洗指背:弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。
(5)(大)洗拇指:一手握另一手大拇指旋转揉搓。双手交换进行。
(6)(力立)洗指尖:弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。
(7)(丸腕)洗手腕、手臂:揉搓手腕、手臂,双手交换进行
3、七步洗手法时间:根据《医务人员手卫生规范》:标准洗手为七步洗手法,每步10-15秒,共70-105秒。 七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法,目前病毒传播较快,普通民众为了预防接触感染,减少传染病的传播,同样需要用七步洗手法清洁自己的手,清除手部污物和细菌,保护自己和家人的健康,切不可随便洗洗就了事。
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