猜你喜欢
点击排行
联络方式：
电话：173 1266 2225
邮箱：network@z03.net
-
怎么锻炼大腿肌肉 这样可以锻炼大腿肌肉
1、可以取仰卧位，然后屈髋、屈膝，双侧下肢做蹬自行车的动作。2、也可以嘱咐病人取仰卧位，然后抬起一侧的下肢，同时屈髋90度，保持10-15秒然后放下，再换做另一侧下肢做同样的动作。3、也可以嘱咐病人取仰卧位，然后下肢肌肉做等张收缩练习。通过这样锻炼，可以加强局部的肌肉力量，防止出现肌肉萎缩，而且还可以防止下肢深静脉血栓的形成。怎样锻炼大腿肌肉 这样可以锻炼大腿肌肉...
-
六年级跳高的要领 跳高有哪些要领和办法
1、俯卧式和滚式跳高时，起跳腿是在近于横杆一侧起跳。背越式为曲腿摆动，其他姿势一般为直腿摆动。背越式过杆时，身体由侧对横杆转向背对横杆，然后以手臂、头、肩顺序过杆；髋部在杆上充分伸展成背卧和反弓姿势。身体过杆后，收腹举腿，用背部落在海绵包上。2、俯卧式过杆时，摆动腿先摆过杆，身体在杆上沿纵轴翻转成俯卧姿势，随即转头潜肩，起跳腿后伸外翻，最后落地。过杆动作分为“平翻式”和“潜入式”两种。背越式、俯卧...
-
心理描写句子 有关心理描写的句子精选
今天，我的英语单词测验得了100分。我真是抑制不住内心的喜悦，蹦蹦跳跳地进了家门。我小声吟唱着，害怕一不注意就走调了。我的两脚微曲，不敢绷直，只要一崩直就会不停地发抖，整个身体就像泄了气的皮球，没有力气来支撑。姐姐顿时欢天喜地，嘴咧得如同一朵绽放的荷花，久久地合不拢。躲在某一时间，想念一段时光的掌纹；躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。嫉妒的生产，是由于把自己的所得与他人所得...
-
开斋节在农历的几月几日 开斋节是什么节日
1、伊斯兰教主要节日之一。与宰牲节并称为伊斯兰教的两大节日。阿拉伯语“尔德·菲图尔”的意译。波斯语称“肉孜节”(Ruzi)。成年男女穆斯林在伊斯兰教历每年9月(俗称“斋月”)封斋1个月，每日自黎明前至日落后，禁绝饮食、房事和一切非礼行为，以省察己躬，洗涤罪过。2、根据穆罕默德关于“见新月封斋，见新月开斋”的训谕，每年斋月始于伊斯兰教历9月初新月出现，结束于教历10月初见到新月时为止。开斋节在农历的...
-
如何收藏微信朋友圈信息 收藏朋友圈信息的办法
1、首先，我们登录微信，并打开微信主界面。2、然后，在微信主界面的下方，我们可以看到【发现】此图标，点击一下。3、点击之后，弹出新的界面，我们可以看到【朋友圈】此图标，然后点击旁边的箭头形状的图标。4、点击之后，弹出新的界面，我们在新的界面可以看到朋友发的信息。5、然后，我们点击此篇文章，弹出新的界面，在新弹出的界面右上方，我们可以看到右上方有三个小圆点，点击一下。6、点击之后，弹出新的界面，在新...
