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练深蹲的正确方法 介绍三种深蹲正确姿势
1、一般深蹲的正确姿势：初学者可以从一般的深蹲开始练习。将两脚平放，与肩同宽，使背部呈弓形，之后慢慢下蹲，直到大腿与地面平行，此时臀部应低于膝盖的位置，站起时用脚跟发力，重心后倾。在深蹲时应注意两脚的脚尖应稍稍向外，不能指向前方，两脚的距离不能多于肩宽，否则可导致腿部受伤，蹲起时动作宜缓慢，不能过快。2、相扑式深蹲的正确姿势：相扑式深蹲需要借助于哑铃，两手各握一支哑铃，两脚站立，与肩同宽，提起脚跟...
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如何关闭网商银行余利宝 怎么关闭网商银行余利宝
1、打开手机网商银行。2、输入密码完成登录。3、点击底部的“理财”。4、点击“立即转入”。5、找到并点击“自动赎回完成消费支付”。6、点击右上角的“关闭”即可。7、注意事项：关闭网商银行的余利宝以后，资金将无法自动转入余利宝获得收益。怎么关闭网商银行余利宝 如何关闭网商银行余利宝...
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炖草鱼方式 炖草鱼要领分享
1、将鱼洗净，去除内脏，把鱼头切下轻拍鱼背取出鱼线，打花刀并切段；2、葱切段，姜切片；3、然后将切好的葱、姜、蒜和酱油、料酒、醋、食盐、味精、花椒，加水兑成碗汁；4、炒锅上火待锅热加入油，放入大料爆香，将鱼放入锅内煎一下，倒入准备好的碗汁；5、锅开后用小火炖25－30分钟，将汤汁收浓即可。炖草鱼技巧 炖草鱼技巧分享...
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苹果音乐如何显示歌词 苹果音乐显示歌词操作次序
1、首先打开苹果手机，然后找到音乐并点击然后打开。2、在播放音乐时苹果手机是看不见歌词的，因为界面没有显示歌词的选项，点击【更多】也没有。3、我们继续将页面向下划，此时能看到【显示】的选项，点击即可。苹果音乐怎么显示歌词 苹果音乐显示歌词操作步骤...
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老椰子肉怎样吃才好吃 老椰子肉应该如何吃才好吃
1、椰子味甘、性温、无毒，入胃、脾、大肠经； 椰子汁具有止消渴，益发令黑（需涂头）、补益脾胃、生津利水、杀虫消疳之功效；可用于治吐血水肿、去风热、暑热烦渴、吐泻伤津、浮肿尿少、小儿疳积、绦虫等症。2、把椰汁喝完后，用刀劈开椰子。一定要好刀，否则很难劈开。椰子必须是老椰子。通常外皮有许多斑点、或不光洁的椰子多半是老椰子。尾部发黑的一定是老椰子，但如果根部发黑，那一定是坏椰子，不能卖，不能吃。为了便于...
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