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吃什么水果补锌 补锌的水果及食物介绍
1、补锌的水果有：柠檬、梨子、草莓、香蕉、猕猴桃、橘子、柿子、杏子、苹果等水果都含有丰富的锌元素，平常可以多吃这些水果。但是水果含锌是非常少的，因为锌多存在于豆类，肉类、海产品中。2、锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少——水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。3、牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大...
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鸡蛋如何炒才好吃
材料：西红柿2个、鸡蛋3个、盐2克、小葱少许。1、准备好食材，番茄要选熟透的番茄，这样炒出来的才好吃。鸡蛋打散，放入1克盐提味，少许白醋去腥。2、锅中多放点油，待油加热至冒烟后，放入鸡蛋炒至定型。3、鸡蛋取出，西红柿取1/4切丁，剩下的切块。4、先将锅中剩余的油加热，放入西红柿丁翻炒，炒的时候用刀背按一下，熬至出蓉。再放入剩下的西红柿块，简单翻炒一下，倒入少许清水。5、炖煮西红柿的时候，放入1-2...
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菠萝是啥 菠萝简介
1、菠萝是水果。菠萝是凤梨的俗称，属热带水果之一，有70多个品种，岭南四大名果之一。菠萝原产于南美洲巴西、巴拉圭的亚马逊河流域一带，16世纪从巴西传入中国。已经流传到整个热带地区。其可食部分主要由肉质增大之花序轴、螺旋状排列于外周的花组成，花通常不结实，宿存的花被裂片围成一空腔。2、菠萝（学名：Ananas comosus），菠萝是凤梨的俗称，属热带水果之一。有70多个品种，岭南四大名果之一。3、...
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香椿怎样做 香椿怎样做
1、香椿炒蛋（1）用料：香椿1把、鸡蛋3个、植物油适量、食盐1小勺、生粉1小勺（2）鸡蛋充分打散后备用;香椿冲洗干净后放入开水里，一分钟后拿出用水冲凉。（3）挤干香椿水分切成细末，在香椿末里放1小勺生粉拌一下。（4）把香椿末放入蛋液里搅拌均匀，热锅冷油，倒入蛋液，开中火，煎到两面金黄，用铲子弄碎即可出锅。2、拌香椿（1）用料：香椿150克、食盐1.5克、芝麻油5毫升、米醋5毫升（2）将香椿清洗干净...
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发酵霉豆腐为什么变成了红色 为什么发酵霉豆腐变成了红色
1、发酵霉豆腐变成了红色是由于浆没有煮熟煮透,也就是说浆为夹生浆,这种浆做成的豆腐会变为红色。2、发酵霉豆腐变成了红色为杂菌污染所致: 腐乳在毛霉培养过程中，培养24h左右有时会出现红色的污染物，使豆腐坯发粘，其品温略高于一般，有异味。这主要是被沙雷铁氏菌属的细菌所污染。在豆腐坯表面所见到的红色，就是沙雷铁氏菌属的细菌所分泌的灵菌素色素，是非水溶性色素。3、腐乳根据外观颜色不同可分为红色、白色、青...
