1、喝豆奶的好处豆奶,强身健体。它里面含有大量的营养素,为体内需要的物质慢慢的补充上去,所需要的营养物质而得到了补充,继续维持身体的细胞活动。
2、防止糖尿病。肥胖的人的糖尿病的可能性大一点,而豆奶中含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血压。有些老年人很容易突发高血压,这是一个极大的危险,而豆奶中所含的豆固醇和钾、镁,是有力的抗盐钠物质,钠是高血压发生和复发的主要根源之一,如果体内能适当控制钠的数量,既能防治高血压,又能治疗高血压,确保不会突发。
4、防治冠心病。豆奶中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋,改善心机营养,降低胆固醇,促进血流防止血管痉挛,如果能坚持每天喝一碗豆奶,冠心病的复发率可降低一半,老年人们可以多喝一些。
5、防止脑中风。豆奶中所含的镁、钙元素,能明显地降低脑血脂,改善脑血流,从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆奶中所含的卵磷脂,还能减少脑细胞死亡,提高脑功能。
6、防治癌症。豆奶中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力,特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效,可以预防。
7、防止支气管炎。豆奶所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用,从而减少和减轻支气管炎的发作。
8、防止衰老。豆奶中所含的硒、维生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人体的细胞“返老还童”,特别对脑细胞作用最大。不过并不会让你回到20岁,他不过能让你的细胞增强活力,
9、防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等。所以说,这也是为什么他有“脑健”的称号了,她对大脑的帮助很多,而且很有用。
10、喝豆奶的注意事项,豆奶含有植物雌激素,这会提升乳腺癌的风险,如果你有乳腺癌的家族病史,就需要咨询医生奶能否喝豆奶。
11、用鸡蛋冲豆奶。鸡蛋与豆奶搭配后,鸡蛋中的黏液性蛋白易与豆奶中的夷蛋白酶“亲近”结合,会产生一种不能吸收的物质,也就白喝了。
12、加红糖。红糖中的有机酸与豆奶中的蛋白质结合后,会产生一种变性沉淀物,能分解和破坏红糖和豆奶中的营养成分。加的是白糖的话就不会。
13、加蜂蜜。豆腐能清热散血,下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利,二物同食,易致泄泻。同时,蜂蜜中的含多种酶类,豆腐中又含有多种矿物质,植物蛋白及有机酸,二者混食易产生不利于人体的生化反应。带来麻烦。
猜你喜欢
点击排行
联络方式:
电话:173 1266 2225
邮箱:network@z03.net
-
八级风有多大的破坏力
树枝折断。8级风指风速为17.2至20.4米每秒的风,相当于62-74千米每小时,风压为184.9-267.8帕,渔舟在港内避风,巨浪渐升,波峰破裂,浪花明显成条沿风吹起,小枝吹折,逆风前进困难。零级无风炊烟上。一级软风烟稍斜。二级轻风树叶响。三级微风树枝晃。四级和风灰尘起。五级清风水起波。六级强风大树摇。七级疾风步难行。八级大风树枝断。九级屋顶飞瓦片。十级拔树又倒屋。11、12陆上很少见。八级风...
-
室内四季盆栽万年青的养殖要领 养殖万年青的窍门
1、喜湿润。夏日多浇水,但忌积水,因为万年青是肉质根,最怕积水,若浇水过多,易烂根。可以经常给叶面喷水。冬季减少浇水。花期一定注意不可淋雨。春秋季节浇水不宜太勤,保持盆土湿润就好。2、对肥料要求不高。可在春秋季节换盆时施基肥,或每隔3~4周施一次腐熟饼肥水,可使植株生长健壮,叶片青绿。此外,在立夏前后应把成株外围的老叶剪去几片以利萌发新芽、新叶和抽生花莛。3、适应性强,但以疏松、透气性好、微酸性壤...
-
全世界最大的石佛像在哪
全世界最大的石佛像在四川省乐山市,这座石佛像就是乐山大佛。高71米,头高14.7米,头宽10米,发髻1021个,耳长7米,鼻长5.6米,眉长5.6米,嘴巴和眼长3.3米,颈高3米,肩宽24米,手指长8.3米,从膝盖到脚背28米,脚背宽8.5米,脚面可围坐百人以上。建造历史佛像于唐玄宗开元初年(公元713年)开始动工,当大佛修到肩部的时候,海通和尚就去世了。海通死后,工程一度中断。多年后,剑南西川节...
-
集腋成裘聚沙成塔的意思 集腋成裘聚沙成塔指的是什么意思
1、集腋成裘的意思是狐狸腋下的皮虽很小,但聚集起来就能制一件皮袍。比喻积少成多。出处:《慎子·知忠》:“狐白之裘,盖非一狐之皮也”。2、聚沙成塔的意思是聚细沙面宝塔。原指儿童堆塔游戏。后比喻积少成多。出处:《妙法莲华经·方便品》:“乃至童子戏,聚沙为佛塔”。集腋成裘聚沙成塔的意思 集腋成裘聚沙成塔指的是什么意思...
-
空气炸锅用放油吗 使用空气炸锅用放油吗
1、空气炸锅不需要放油,这种锅还会把所烹饪食物里富余的油脂排出去。一般来讲,用完炸锅后,在锅底部会有一些油。2、空气炸锅利用的是高速空气循环原理。通过加热空气形成的热气流快速加热和脆化食物,做出来的食物和油炸食物非常相似。3、日常生活中,我们常用的食材无非有两种:蔬菜和肉类,对于这两者,使用空气炸锅还是有着些许不同的。4、一般来讲,肉类中本身就含有着油脂,比如说:海鲜类、冷冻薯条、牛肉条等等,这个...