1、食材:低筋面粉180克、鸡蛋3个、芒果3个、淡奶油120克、细砂糖40克、牛奶460克、糖粉50克、黄油10克。
2、蛋液加入糖粉,用手动打蛋器搅打,倒入牛奶搅拌均匀。
3、筛入低筋面粉,用手动打蛋器慢慢搅拌成为稀面糊。
4、黄油加热融化成液态后倒入面糊里,继续搅拌,面糊必须要先过筛,再放入冰箱冷藏一会。
5、平底锅小火加热,同时舀一勺面糊。
6、锅子离火,迅速倒入面糊,摇晃锅子让面糊均匀的覆盖整个锅底,然后快速将多余的面糊倒出来。
7、班戟皮差不多凝固以后,锅子离火,用牙签将边缘部分挑起来,然后将整个班戟皮揭下来就可以了。
8、将班戟皮放在保鲜袋上晾凉,然后上面再铺一层保鲜袋,准备放下一个班戟皮,用保鲜袋隔开班戟皮不会粘着。
9、淡奶油加入糖打发到凝固的状态,将班戟皮没被煎过的一面朝下,放入适量的淡奶油,然后放上芒果块。
10、再取淡奶油,将芒果块包裹,放到冰箱冷藏1小时,待淡奶油凝固一些就可以食用了。
猜你喜欢
点击排行



-
快速减肥锻炼方式大全 怎么减肥安全有效
1、游泳游泳是一种全身性的有氧运动,一次游泳消耗的热量是相当多的,因此大家采用这种方法减肥效果还是很好的。因为水里的传热速度是空气的30倍,我们在水里运动8分钟消耗掉的热量与陆地上两个小时消耗的热量是一样的,因此游泳很适合大家减肥。2、跳绳跳绳是一个十分简单有效的减肥运动项目,主要就是针对手臂以及小腿多余的脂肪,当然在跳绳的时候全身也在跟着一起动。而且跳绳对于场地的要求非常低,只要一根绳子,任何人...
-
开工大吉的朋友圈说说 开工大吉的说说
1、1、2021开工大吉,愿目光所及 皆是美好。2、我愿化作那招财猫,给你招财又进宝;为你请尊门神符,保你平安初入门。开工大吉,送财神。四面八方,财运源源不断往你家囤!3、快乐降了点温度,平静提高了姿态;狂欢落下了帷幕,奋斗拉开了序幕;气氛消失了闲逸,忙碌回归了正常,自我投入了努力,希望继续了辉煌!4、鞭炮声声响,开工真吉祥:一响生意红红火火,二响顾客挤满厅堂,三响财源滚滚而来,四响好运四通八达。...
-
日本豆腐的家常做法简单 日本豆腐如何做好吃
1、原料:日本豆腐两包,小青菜若干棵,盐,鸡精。2、将日本豆腐从中间切开,倒出来之后切成1cm长的小段待用。小青菜洗净待用;3、热锅加油,可以多放一点。到七、八成热的时候把日本豆腐放进去,小心溅油;4、用铲子轻轻地(因为日本豆腐很容易碎的)拨一下,使豆腐全部平摊,在上面撒点细盐,等底面差不多变成金黄色时再翻过来;5、另外一边,把小青菜在滚水里烫一烫,要烫熟了,不过别烫变色了。烫好之后在盘子四周按顺...
-
儿童残余尿量多少正常
小于50ml。其实有公式的,膀胱残余尿测定一般用椭圆形体积公式计算,B超测得膀胱三个径,计算残余尿量=0.52*上下径*前后径*左右径,所有径单位均为厘米。其出现表示膀胱排尿功能已代偿不全;膀残余尿量为排尿后存留在膀胱内的尿液量。儿童残余尿量多少正常...
-
夫妻相是如何形成的 夫妻相简单简介
1、当你整天看到配偶的各种表情的时候,实际上你的大脑皮质里面对应的一些和表情运动的神经元也在进行相应的活动,朝夕相处的两个人,就是这样进行着类似的运动神经元的相互放电,直到几十年之后,被别人观察出来,这就成了“夫妻相”。2、心理学家和行为学家对这种现象有很多的解释,一种解释是长期生活在一起,共同的地理环境,饮食习惯会让两者驱动。比如在试验中,一对夫妻来自亚利桑那州,那里的阳光和干燥气候让这对夫妻的...