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制定减肥运动的步骤 如何运动减肥
1、减肥锻炼的方法很多，可根据自身的情况选择适当的锻炼方法。在进行锻炼时，对腰、腹、臀部位要有针对性地增加锻炼次数和强度，以消耗掉这些部位所积存的多余“油水”，增强肌肉的弹性和力量。 2、锻炼的方法应由有氧训练、肌力训练、柔韧训练和形体训练所组成，如有氧操、中速慢跑或长跑、游泳、各种器械练习及各种球类运动等，通过额外的热量消耗来达到减肥目的。除此以外，要达到最佳效果，适量地循序渐进地控制饮食也是必...
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金银花朵为什么变色 变色原因是什么
1、鲜花生长期变色金银花在生长期开放的时候是白色的，过了几天就变成了橙黄色，这是花朵本身含有的花青素等植物色素决定的花的颜色，经过光照以及花朵完全成熟后，所呈现的颜色就是金银花品种应具备的色泽，是植物在生长期间的正常现象。 2、干花泡茶变色 将金银花晒干后泡水喝，其成分中含有绿原酸，这种物质暴露于空气中，容易氧化，然后产生变色现象，导致原本黄色的金银花泡出绿色的情况，这也是会出现变色的情况，这也是...
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香煎小河鱼如何做 香煎小河鱼如何做好吃
1、小河鱼1斤半、蒜头1大个、姜1两、朝天辣椒15个、豆豉1手包、紫苏3片、九层塔2朵、酱油2勺、鸡精1勺、盐6克。2、小鱼清洗干净用盐腌制半小时以上。热锅热油放入鱼煎至两面金黄。3、煎好的鱼留一点空间把蒜、姜、小米辣、豆豉放入炒出香味。4、翻炒均匀放入酱油、鸡精拌匀加少许水。5、放入紫苏、九层塔拌匀即可。香煎小河鱼怎样做 香煎小河鱼怎样做好吃...
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公司财务部员工工作总结范文
财务工作总结怎么写，下面就让我们一起来了解一下吧：财务工作总结主要有五个部分组成，首先是日常工作，可以讲一下日常的财务工作流程，在工作中遇到的问题，最后就是介绍资金调度和信贷工作、纳税申报工作、工作体会及未来的工作思路等内容。 20__年，是我从事会计工作的第n年。一年来，本人在领导及同事们的帮忙指导下，经过自身的努力，由一名初涉会计行业，没有任何经验的新人，转变为会计的行家里手，个人无论是在敬...
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股权质押合同范例
1、出质人和质权人的基本身份信息；2、简介房地产基本情况；3、债权担保的范围；4、质押合同标的；5、双方的义务；6、违约责任；7、争议解决方式；8、协议生效方式。股权质押合同范例出质人(以下称甲方)：__________________质权人(以下称乙方)：__________________为确保甲、乙双方签订的________年_____字第_____号合同的履行，甲方以在_____投资的股权...
