1、食材：虾仁 300克、培根 200克、青瓜 80克、玉米 100克、盐 5克、油 3克、酱油 4克、胡椒粉 2克。
2、分别把虾仁，玉米沸水煮开，捞起。
3、再将青瓜切片，方便使用。
4、把培根放入油锅里煎熟。
5、把虾仁切段，把培根切段。
6、把所有的食材放一个沙拉盘里，撒如椒盐、胡椒，淋入千岛酱。
7、搅拌均匀，一道好吃的营养沙拉就OK了。
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