1、菠菜
一种常见的补血食物，含丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物哦。
2、红枣
红枣含有丰富的维生素、果糖以及各种氨基酸，研究表明，红枣中的某些成分能够调节人体的新陈代谢，促进细胞生长，并能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量。多吃红枣，不仅能够补血，还能让肌肤变得光滑细腻，并且富有弹性。
3、甘蔗
甘蔗是冬令水果之一，深受人们的喜爱。甘蔗虽然其貌不扬，却含有丰富的营养元素，比如铁、钙、锌等微量元素。其中铁的含量特别多，每公斤甘蔗含有9毫克的铁，居水果之首。因此，甘蔗也有“补血果”的美誉。
猜你喜欢
点击排行
-
六年级下册第一单元《家乡的风俗》作文范文
六年级下册第一单元《家乡的风俗》作文主要由三个部分构成。首先明确本次作文的主题，叙述关于想要记录主题事项的具体情况（包括记录的对象、时间、地点等），然后就想要叙述的主题中印象深刻的事物进行详细描述（包括但不限于事情、人物、物品等）。最后总结关于叙述的主题事项的新收获或者新的感悟。大家都知道，正月十五是中国传统的元宵节。这一天，大家都要看花灯，猜灯谜，而我的家乡—歙县汪满田的花灯可是别有特色哟!说这...
-
毒品起源于什么物质 毒品的介绍
1、毒品最早起源于植物，来自于罂粟，“毒品”一词，起源于出现在欧洲，是人们在认识到鸦片等麻醉药物的危害之后才开始使用的。在中国，大约一直到20世纪20年代才开始使用“毒品”一词，到第二次世界大战前后才逐渐流行起来。2、毒品最早起源于植物，来自于罂粟，“毒品”一词，起源于出现在欧洲，是人们在认识到鸦片等麻醉药物的危害之后才开始使用的。在中国，大约一直到20世纪20年代才开始使用“毒品”一词，到第二次...
-
吻仔鱼焖鸡蛋饼如何做 吻仔鱼焖鸡蛋饼做法
1、材料：蛋2颗，吻仔鱼120公克，青蒜末40公克，面煳200公克，香油15㏄，米酒15㏄，盐20公克，糖5公克，味精6公克，白胡椒5公克，油45㏄。2、蛋打散成蛋液；吻仔鱼用冷水洗净，沥干水分备用。3、将作法1的材料与其他材料拌匀，即为吻仔鱼面煳备用。4、平底锅倒入油均匀加热，倒入作法1的吻仔鱼面煳，以中小火煎熟，煎时盖上锅盖，至两面呈金黄色即可。吻仔鱼焖鸡蛋饼怎样做 吻仔鱼焖鸡蛋饼做法...
-
煮牛肉放什么调料
牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。那么煮牛肉放什么调料呢？煮牛肉放什么调料1、一般作料有丁香、桂皮、甜甘草、花椒、大料、小茴香；或者花椒、大料、桂皮。无论采用什么作料，葱、姜、蒜是必不可少的。还可以加些桔皮。2、若以2.5千克肉为准，其作料用量可用花椒20粒、大料4～5枚、桂皮3～4块、葱寸长3～4段、姜1块切口（不要切断）、蒜4～5瓣。将这些作料...
-
支付宝提现限额是多少
我们在使用支付宝时，会发现支付宝提现是有额度的，超过提现额度后就无法提现，那么，支付宝提现限额是多少？支付宝提现限额是多少1、提现时选择实时到账和2小时到账的，单笔限额为5万元，单日限额为15万元。2、提现时选择次日到账的，单笔限额为5万元，无单日限额。关于支付宝提现限额是多少的相关内容就介绍到这里了。支付宝提现限额是多少...
