1、去头屑偏方:桑白皮50~100克,煎药液2500毫升洗头,每周1次,有去头皮屑和防脱发的作用。
2、由于头皮屑是由真菌(马拉色菌)感染引起的,因此,一方面要提高头皮护理意识,另一方面要调整生活规律、避免吃煎炸、油腻、辛辣等食品,可起到调节、保护头皮自身平衡、抑制马拉色菌过度繁殖,从而减少头皮屑发生的几率。第三要注意日常的头皮护理;另外,真菌都具有一定的传染性,因此做好个人和家庭成员之间的起居卫生,分开使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品,都可以在一定程度上减少马拉色菌在人际之间的传播,起到预防头皮屑发生的作用。
3、良好生活习惯保持充足的睡眠,愉快的心情,多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外,合理的安排工作,休息,让压力减到最低也是必要的。
4、调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物,如海带,紫菜。常喝鲜奶,豆类,水果类等能起到润发作用的食物;清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。
5、合理洗发有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净.其实不然,过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就会出现头皮干燥,头皮屑过多的现象。最好四到五天才洗一次头.梳子,枕头,枕巾也要保持干净,最好不互相使用梳。
6、正确洗发。将洗发水倒在手中,略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上,这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效,想要更有效的摆脱头皮屑,必须先从洗发开始抓起。
7、温水洗头。凉水洗头首先很难达到清洁的目的,其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水更容易刺激头皮,致使头皮分泌过分的油脂。皮脂过多会是脱落得细胞一起附在头皮上,干燥后变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头,20度左右最佳。
8、选择合适的洗发水。有头屑的人要选用具有调养头皮功能的洗发水。有些洗发水刚开始用还比较有效,时间长了就不管用了,原因是化学去屑仅停留在表面清洁,不能彻底根除头屑,反而使化学成分残留在头皮上,造成头皮受到进一步的刺激和伤害。
9、食疗
(1)蔬菜粥材料:菠菜50克、大米50克。做法:将菠菜洗净,煮去涩味,切段备用。再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成。空腹时服用,每日一次。
(2)绿豆薏米汤适合“湿热内蕴型”材料:薏米200克、绿豆50克。做法:将薏米泡软、煮熟,再加上绿豆煮熟。
(3)猴头菇去屑按摩推荐理由:猴头菇是一种高蛋白、低脂肪,富含矿物质和维生素的优良保健食品,营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸,经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品,对头发的生长有很好的促进作用。
(4)鲤鱼:鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩,不仅吃着可口,而且容易被消化和吸收,是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎、通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能,对保持头发黑亮有一定作用。
(5)黑芝麻:去屑发梳推荐理由:黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质,特别是油脂的含量较高,能有效地润泽肌肤、滋养头发,对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。
(6)雨花汤团原料:黑芝麻、汤圆粉、可可粉。调料:糖。做法:黑芝麻炒熟,磨成粉,加适量水和白糖制成汤圆馅,待用。汤圆粉加水和少许可可粉和好,包入黑芝麻馅,做成汤圆。将汤圆下锅煮熟,即成。
猜你喜欢
点击排行
联络方式:
电话:173 1266 2225
邮箱:network@z03.net
![](/z03/images/wx_news.png)
![](/z03/images/weibo_news.png)
![](/z03/images/mp_news.png)
-
长相思兮长相忆短相思兮无穷极什么意思 长相思兮长相忆意思
1、“长相思兮长相忆,短相思兮无穷极。”出自李白《三五七言/秋风词》,意思是:永远的相思永远的回忆,短暂的相思却也无止境。2、全诗:秋风清,秋月明,落叶聚还散,寒鸦栖复惊。相思相见知何日?此时此夜难为情!入我相思门,知我相思苦,长相思兮长相忆,短相思兮无穷极,早知如此绊人心,何如当初莫相识。长相思兮长相忆短相思兮无穷极什么意思 长相思兮长相忆意思...
-
写给老公的生日祝福语 适合对老公说的生日祝福
爱情是以微笑开始,以吻生长,以泪结束。你出生的时候,你哭著,周围的人笑著;在生命的尽头,你笑著,而周围的人在哭著。 我的爱,每一个诗人都爱美,你的美更令诗人神飞心醉。但是美是变动的呀,我爱你永远无涯岸。老公,生日快乐! 今天是你的生日,我的爱人,感谢你的辛苦劳碌,感谢你给予我的关心、理解和支持。给你我全部的爱! 祝我的爱人生日快乐,时光飞逝,但我对你的爱却更醇厚。在这特殊的日子里,我想告诉你,你的...
-
百合花种球种植办法和注意事项 百合花种球种植办法和注意事项是什么
1、种植期间:一般来说,种植百合种球的最佳时期是早春,是发芽率最高的季节。 鳞茎最好在秋季的10~11月间种植,如果不进行低温处理,大约90~100天内就能开花。 2、选择种球:对于百合球的栽培方法,选择种子球是很重要的。选择耐寒性高的,最好在实体店或网络上购买。种子球价格相对便宜。不要选择多个品种。 该品种装饰效果低,小花观赏价值低于其他品种。 3、种球消毒:在百合球播种定植前,需要在多菌灵溶液...
-
油电混合什么意思 油电混合意思简单简介
1、油电混合意思是油电混合动力,即燃料(汽油,柴油)和电能的混合动力的意思。油电混合有电动马达作为发动机的辅助动力驱动。油电混合的汽车发动机使用燃油,但在起步、加速时,由于有电动马达的辅助,可以享受更强劲的起步、加速。可以降低油耗,还能实现较高水平的燃油经济性。2、油电混合的优点:(1)和汽油车一样到加油站加油,不用改变汽车的使用习惯;政府和企业推广这种产品也无须投资新建充电装置或加气站。(2)燃...
-
芍药什么时候种植最好
芍药是属于多年生草本植物,一般情况下,芍药最适合在春季或秋季进行种植。在春季,可以选择3月到4月进行芍药的种植。春季的温度适中,有利于芍药的生长和发芽。在春季,芍药的花苞数量较多,花期也较长。在秋季,可以选择9月到10月进行芍药的种植。秋季的气温和湿度适宜,有利于芍药根系的生长和发育。同时,在秋季种植的芍药更容易在来年开花。无论是春季还是秋季进行种植,都需要选择良好的土壤和充足的阳光照射,以保证芍...