咖啡什么时间喝

2022-01-31 01:29:00 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

咖啡什么时间喝

下午2点以前喝咖啡。下午2点后不喝咖啡,咖啡因需要一段时间才会被身体消耗掉,它有可能会在感觉不到的情况下,还是影响了睡眠品质,因此,最好只在上午,或最晚下午一两点前,喝咖啡。

普通喝咖啡以80~100cc为适量,有时候若想连续喝三四杯,这时就要将咖啡的浓度冲淡,或加入大量的牛奶,不过仍然要考虑到生理上需求的程度,来加减咖啡的浓度,也就是不要造成腻或恶心的感觉,而在糖份的调配上也不妨多些变化,使咖啡更具美味。趁热喝是品美味咖啡的必要条件,即使是在夏季的大热天中饮热咖啡,也是一样的。

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