南瓜的热量 南瓜的热量高吗

2022-04-17 00:00:00 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

南瓜的热量 南瓜的热量高吗

1、南瓜热量:26大卡/100g。

2、南瓜的热量不高,每一百克南瓜26大卡。

3、南瓜吃起来不仅美味,而且容易饱腹,并且南瓜的热量也是很低的。南瓜富含膳食纤维,所以说吃南瓜以后很容易就会有饱腹感,并且可以促进消化,促进排便。除此之外,南瓜还具有保护消化道黏膜的效果,因此对消化道溃疡的人来说,吃南瓜有一定疗效。

4、南瓜还可以黏结胆固醇,预防动脉硬化,这是由于南瓜里面含有果胶,果胶的吸附力很强,可以黏合和消除人体里面的细菌和毒性物质。

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