1、鳕鱼150克,柠檬1个,大蒜5大瓣约30个,黑胡椒少许,黄油20G,橄榄油适量。
2、鳕鱼微波炉解冻6分钟,拿出洗净待用;柠檬切厚片待用。
3、大蒜拍烂剁碎待用。
4、电磁炉开中火1200W,黄油两大坨,待融化后加入等量橄榄油。
5、用锅铲将蒜蓉与有炒拌均匀,煎1分30秒。
6、下鱼后不要搅拌,盖上锅盖焖煎30秒。
7、开盖用锅铲翻转鳕鱼,盖上锅盖再焖煎30秒。
8、将火调至最小120W,开锅盖将蒜蓉和鱼轻拌在一起,盖上盖子焖煎1分钟;随后翻转一次再焖煎一分钟。
9、装盘,放上柠檬,撒上黑胡椒,根据个人口味挤上柠檬享用。
猜你喜欢
点击排行



-
猝然而至的意思 猝然而至的意思是什么
1、猝然而至cù rán ér zhì解释:形容事情突然、出乎意料的来到。2、出 处:维克多·雨果的《“诺曼底”号遇难记》(上海九年义务教育六年级第二学期):“奥克勒福大副和三名工头拼命想维持秩序,但整个人群因为猝然而至的变故简直都像疯了似的,乱得不可开交。”猝然而至的意思 猝然而至的意思是什么...
-
螳臂当车下一句
螳臂当车下一句为不自量力。典故:齐庄公出猎,有一虫举足将搏其轮。问其御曰:“此何虫也?”对曰:“此所谓螳螂者也。其为虫也,知进而不知却,不量力而轻敌。”庄公曰:“此为人,而必为天下勇武矣!”回车而避之,而勇士归之。螳臂为螳螂的前腿。《庄子-人世间》:“汝不知夫螳鳞乎?怒其臂以当车辙,不知其不胜任也!”意...
-
橙色配什么颜色好看
橙色(Orange),是电磁波中的可见光里的中低频部分,频率480~510THz,对应空气中波长大约为625~590nm。介于红色和黄色之间的间色。又称橘黄色或橘色。橙色是欢快活泼热情的光辉色彩,是暖色系中最温暖的颜色,那么橙色配什么颜色好看?橙色配什么颜色好看1、橙色的搭配以艳色系的中和和淡色系的反衬为主要原则。艳色系里和橙色搭配比较好的颜色有金色、蓝色和绿色。蓝色是橙色的最佳配色,最好是更深的...
-
大熊猫在地球上生活了多少年 大熊猫生活的时间介绍
1、大熊猫已在地球上生存了至少800万年,被誉为“活化石”和“中国国宝”,世界自然基金会的形象大使,是世界生物多样性保护的旗舰物种。据第三次全国大熊猫野外种群调查,全世界野生大熊猫不足1600只,属于中国国家一级保护动物。截止2011年10月,全国圈养大熊猫数量为333只。2、大熊猫最初是吃肉的,经过进化,99%的食物都是竹子了,但牙齿和消化道还保持原样,仍然划分为食肉目。野外大熊猫的寿命为18~...
-
简述洁面手法的步骤 洗脸的基本手法
1、取少量洗面奶于掌心,加适量水打起丰富泡沫后,在面部向上打圈按摩后冲洗干净。在洁面过程中,既要彻底洁净隐藏在毛孔内的油垢,又不能过度清洁,否则会破坏皮肤表面的保护膜,加大油脂分泌,形成恶性循环,造成毛孔阻塞、变大,加速皮肤的老化。2、洗脸后建议用吸水性好的毛巾或纸巾沾干水分,而不是用毛巾擦干。毛巾或多或少会粗糙,用力擦会对皮肤造成伤害,久而久之皮肤因牵拉过度,很容易产生皱纹。擦得过干,也会使皮肤...