1、口感上的差异
在口感上的区别,奇异果是比猕猴桃在口感上略甜一些,维生素C含量上没有猕猴桃多。喜欢吃甜一点的、也不差钱的朋友,可以选择奇异果了。想补维生素C又比较拮据的朋友们,可以选择猕猴桃来吃。
2、外形上的不同
猕猴桃形状不是太规范椭圆状,大小不均匀,皮表绒毛分布不均,并且皮上有小颗粒状,触感粗糙。而奇异果大小均匀,形状也比较规范,表层几乎没有绒毛,整体看起来很精致。
3、营养价值不分上下
在营养价值方面,这两种水果非常相似,它们都含有丰富的维生素C、维生素B、维生素E,以及丰富的膳食纤维,有益的氨基酸等。日常中的皮肤保养、增强免疫力、预防疾病、改善消化系统吸收等方面都有着非常好的作用。由于其维C含量尤其突出,对于美容护肤很有益处,因此被誉为“维C之王”,也被众多爱美、健身人士所青睐。在维生素C含量上,猕猴桃优于奇异果,在果胶含量上,奇异果略高于猕猴桃。
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