做营养粥方式 营养粥做法介绍

2022-09-13 00:00:00 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

做营养粥技巧 营养粥做法简介

1、准备材料:番茄100克,小米100克,银耳10克,淀粉10克,冰糖80克。

2、将小米放入冷水中浸泡1小时,番茄洗净切成小片,银耳温水泡发后切成小片。银耳放入锅中加水烧开后,改成文火炖烂,加入番茄、小米一并烧煮,待小米煮稠后加入冰糖,淋上湿淀粉勾芡即成。特点:白里透红,香甜可口,适合一岁半以上幼儿食用。

3、营养价值:番茄富含维生素,银耳滋阴润肺,小米性微寒,具有健脾、和胃、安眠之功效。所以此羹具有清热解毒、益胃健脾等功能。

关键词: 鲍汁 微波 自制 相簿 根达 糜酿 材料 浮图 养好 自制 冬至 棒棒
本站文章均为<亿网科技有限公司>网站建设摘自权威资料,书籍,或网络原创文章,如有版权纠纷或者违规问题,请即刻联系我们删除,我们欢迎您分享,引用和转载,我们谢绝直接复制和抄袭!
我们猜你喜欢