1、食材：西兰花一颗、蒜头适量。
2、准备好食材，并清洗干净。蒜头切好。蒜头其实最好是切成蒜米，味道更好。
3、锅内注入清水烧沸。
4、先放入一些盐入锅中，然后将西兰花放入沸水中棹水两三分钟左右。注意这里棹水的时间不宜过长，放盐的目的是使西兰花在棹水的过程中保持翠绿的颜色。
5、然后将西兰花捞出，放入冷水中过一下捞出沥干水分，如果有冰水的话更好，会让西兰花吃起来更脆。
6、锅内放入适量油，爆香蒜头。
7、将西兰花倒入锅中翻炒两下，加盐，喜欢酱油的可以适当加入一点酱油，然后翻炒均匀装入盘中。
8、可以开吃啦。
猜你喜欢
点击排行
-
燃气保险有必要交吗 有必要买燃气保险吗
1、从安全方面来说，燃气保险是有必要交的，但是不是强制必须买。燃气费保险可以保障人身安全，可以有效提前和预防燃气泄漏，特别是家里有老人小孩需要注意燃气安全，有报警器的提醒，自然也会安全很多。2、用户办理天燃气开通的时候，没有要求必须购买燃气安全保险费，燃气保险属于市民自愿选择的内容。作为燃气公司一方，必须明确公示收费的项目与标准，让办理业务的市民能够清楚了解，根据自己的需要作出选择。3、煤气保险即...
-
再苦再累自己扛是哪首歌的歌词 再苦再累自己扛完整歌词
1、再苦再累自己扛，出自歌曲《打工行》，是由歌手龙军演唱的。2、完整歌词：离开家乡爹和娘背起行李走远方酷暑寒冬多保重啊打工路上自己闯谁叫咱是男子汉顶天立地要坚强莫负爹娘养育恩要干就要干出个样多流汗水莫流泪哦遇到困难莫忧伤风里雨里莫言苦啊再苦再累自己扛啊人生就要立大志哦艰苦创业记心上等到咱创业成功时啊再风风光光回家乡离开家乡爹和娘背起行李走远方酷暑寒冬多保重啊打工路上自己闯谁叫咱是男子汉顶天立地要坚...
-
红树林分布在哪个省 红树林简单介绍
1、中国红树植物分布在广东、广西、海南、福建、浙江等省区。2、红树林（Mangrove）是生长在热带、亚热带海岸潮间带，由红树植物为主体的常绿乔木或灌木组成的湿地木本植物群落，在净化海水、防风消浪、固碳储碳、维护生物多样性等方面发挥着重要作用，有“海岸卫士”“海洋绿肺”美誉，也是珍稀濒危水禽重要栖息地，鱼、虾、蟹、贝类生长繁殖场所。3、红树林是热带、亚热带海岸带海陆交错区生产能力最高的海洋生态系统...
-
中国有几个江城 中国分别有几个江城
1、据资料显示，我国有4座城市叫做江城，分别是武汉、吉林、芜湖、泸州4个城市。2、武汉市的整个城市江河纵横、湖港交织，长江、汉水交汇于市境中央，且接纳南北支流入汇，众多大小湖泊镶嵌在大江两侧，故叫江城。中国有几个江城 中国分别有几个江城...
-
佩里科岛下水道如何拍 佩里科岛下水道如何拍
1、打开游戏，接取抢劫前置任务并前往建筑工地完成。 2、接取第二个前置任务前往仓库完成。 3、接取第三个前置任务前往赌场完成。 4、接取第四个前置任务前往彭里斯大楼完成。 5、接取第五个前置任务前往配送中心完成。 6、然后回到任务面板即可接取抢劫任务了。佩里科岛下水道怎么拍 佩里科岛下水道怎样拍...
