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跑步装备需要哪些东西 需要准备上什么东西
1、运动鞋，运动鞋是跑步必备的装备，舒适合脚的运动鞋可以提高跑步的效果，同时降低运动损伤的风险。我们在跑步的过程中，由于地球引力和路况等原因，会对我们的关节有很大的冲击，而专业的跑步运动鞋有减震的作用，对我们的膝关节和脚踝起到保护作用。2、运动服，一身舒适的的运动服也是跑步必要的装备，如果没有运动服，也可以穿宽松的衣服。运动服或者宽松的衣服可以减少在跑步的过程中对皮肤的摩擦，造成发炎等现象。3、水...
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什么是小人 小人的意思
1、小人是一个汉语词语，一指人格卑鄙的人，二指平民百姓，三指旧时男子对地位高于己者自称的谦词，四指对平辈自称的谦词，五指古时老师对学生的称呼，六指小孩子，七指小一辈的人。2、小人是君子的“反义词”。专指喜欢做些搬弄是非、挑拨离间、隔岸观火、落井下石之类的人，也就是说小人就是不走正道，卑鄙的。什么是小人 小人的意思...
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老干妈炒鸡胗 老干妈炒鸡胗的烹饪方法
1、材料：鸡胗200克、淀粉1小勺、青椒1个、木耳适量、盐少许、糖、姜片、蒜、料酒、老干妈两勺。2、洗干净的鸡胗用刀片成片，在鸡胗片中放入姜片、料酒、干淀粉、盐腌制十余分钟。3、腌制鸡胗的时候，可以把木耳择好，用手撕成小块，辣椒切成圈。4、炒菜前先用料酒、淀粉、盐、糖调一碗汁，这样可以节省烹饪的时间，让鸡胗更嫩。5、锅热后倒入食用油，待油温升至60度左右，将腌制的鸡胗倒入锅中滑一下，也步叫“过油”...
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初中生写给爸爸的一封信650字5篇
初中生写给爸爸的一封信是怎样的呢？下面就让我们一起来了解一下吧：写信是最好的交流感情、心得、见解的绝佳手段，人与人之间感情寄托的最好摇篮。给爸爸的一封信由三个部分组成，首先是称谓，要表达对自己爸爸的敬意，然后就是正文主题内容，将想要说的话用文字表述清楚就可以了，最后是结语，结语部分写上一句表达美好祝愿的话即可。亲爱的爸爸：您好!父亲节到了，我想给您说说我的心里话。您为了自己的工作，天天在外面奔波，...
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嘴唇的颜色与健康的关系 嘴唇的颜色与健康有什么关系
1、嘴唇发白，可能有以下几个原因：（1）贫血：这是最常见的原因。贫血的人，不仅嘴唇发白，整张脸包括眼睑都是苍白的，没有光泽。（2）对策：很多贫血是偏食所致，要改善就需饮食规律，每天吃足肉、蔬果、杂粮等所要求的含量。需要补铁的话，适当吃些生花生、鸡肝、猪肝、菠菜、黑芝麻等。（3）肝病：像乙肝患者，就有可能出现嘴唇发白的现象，往往说明病情恶化了。（4）对策：还等什么，赶紧看医生呀。相比嘴唇的颜色，乙肝...
