1、将菊花与枸杞一起泡水喝,主要能起到清肝明目以及补肝肾等作用,并且,菊花还具有一定清热解毒的功效,对咽喉干痒以及疼痛症状的患者还能起到一定的改善作用。除此之外,如果睡眠比较差,也可以用菊花与枸杞泡茶,可以改善植物神经功能,从而起到调节睡眠的功效。
2、具体的冲泡方法,建议是枸杞子10克、菊花10克放入大茶壶内,加入开水,10分钟左右就可以用了。枸杞子最好用宁夏青海出产的,菊花可以用杭菊花、黄山菊花,白色的都比较好。
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