1、土豆、红薯、芋头和山药等薯类钾营养素密度特别高，还富含维生素C，对控制血压十分有益。各种杂粮也是补钾高手，比如小米和红小豆的钾含量分别是大米的5倍和14倍。
2、蔬菜的钾含量都很高，比如菠菜、芥蓝、苋菜等绿叶菜的钾含量都超过香蕉。菌类蔬菜的钾含量尤其出众，例如口蘑钾含量为1655毫克/100克、蘑菇（鲜蘑）312毫克/100克、双孢蘑菇307毫克/100克。
猜你喜欢
点击排行
联络方式：
电话：173 1266 2225
邮箱：network@z03.net
-
早安说说简短 关于早安的简短说说
1、遥远的路途，每个人都是曾去为了自己的信仰，梦想，希望努力着。佛家讲究的因果关系，确是是要有一定道理的。每个人都是有做事情的初衷，从而去制定计划，再去为之付出。早安！2、做任何事，只要你迈出了第一步，然后再一步步地走下去，你就会逐渐靠近你的目的地。如果你知道你的具体的目的地，而且向它迈出了第一步，你便走上了成功之路！早安。3、挫折有利也是弊，它是能够让人进步、积累经验，同时也能让人坠入万丈深渊，...
-
描写雨中荷叶优美句子 形容荷花的唯美句子
1、一朵朵荷花，紧紧依偎着碧绿滚圆的荷叶，在轻柔的雨丝沐浴下，显得更加清秀、雅洁、妩媚、可爱了。2、荷花的花瓣红里透白，美丽极了!荷花旁边陪伴着碧绿的荷叶，荷叶高高低低，有时轻轻地浮在水面上，有的高高地撑出水面，还有的好像在一起谈话，上面还有几颗晶莹透亮的水珠在滚动，阳光照在上面闪闪发亮。3、绿叶丛中，一枝枝荷花亭亭玉立，像娇羞的少女，满脸绯红，微微含笑。4、我一时为之惊愕驻足，那样似开不开，欲语...
-
普通木头如何防腐 普通木头防腐办法
1、自然防腐：指不添加木材防腐剂，降低木材含水率，通常含水率在18%以下木材腐菌便无法繁殖，木材放于通风场所，避免受潮。2、化学防腐：是指添加木材防腐剂，采用一种不易溶解的水性防腐剂，在密闭的真空罐内对木材施压的同时，将防腐剂打入木材，从而达到抑制木腐菌繁殖的效果。3、热冷槽防腐：把木材放到热溶液中加热，根据热胀冷缩的原理，木材内部会产生压力差，可克服渗透阻力，等木材内部压力大于大气压时，立马将木...
-
哪些人不适合喝白茶 这几种人不适宜喝白茶
1、发烧别喝茶，茶叶中含有咖啡碱，这种物质不仅没有降温的作用，反而会导致体温升高。服用药物之后喝茶，会降低药效。2、患有肝病的患者别喝茶，茶叶中的咖啡碱需要通过肝脏来进行代谢。这个时候如果肝脏患病，那么喝茶就会增加肝脏的代谢压力，并且对于肝脏本身也会造成影响。3、神经衰弱的患者别喝茶，喝茶之后能够兴奋神经中枢。如果神经衰弱的患者喝茶，特别是在晚上的时候喝茶，容易导致失眠的情况出现。4、孕妇别喝浓茶...
-
外国人也过端午节吗 外国人有过端午节吗
1、外国人不过端午节，端午节是中国的传统节日。2、端午节，又称端阳节、龙舟节、天中节等，源于自然天象崇拜，由上古时代祭龙演变而来。仲夏端午，苍龙七宿飞升于正南中天，处于全年最“正中”之位，即如《易经·乾卦》第五爻的爻辞曰：“飞龙在天”。其起源涵盖了古老星象文化、人文哲学等方面内容，蕴含着深邃丰厚的文化内涵，在传承发展中杂糅了多种民俗为一体，节俗内容丰富。扒龙舟与食粽是端午节的两大礼俗，这两大礼俗在...
