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老年健步行活动前注意事项 老人健走的注意事项
1、正确健步方法，健步走需要掌握正确的方法，否则不但没有健身效果还有可能造成身体损伤，健步走的步频是每秒2步，速度为5-8KM/时，可以在队伍中播放节奏感较强的音乐或是呼喊口号了统一步伐。2、正确健步姿势，适当的、有规律的、速度相对较快的健步可以改善健康，增强体质，提高免疫力，对于绝大多数人来说都是很好的锻炼方式，但是也要注意健步的姿势是否正确。3、适合健步场地，中老年人健步可以选择公园、湿地等场...
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剪映如何缩小视频文件的大小 在剪映缩小视频大小的方法
1、手机打开剪映进入首页点击开始创作按钮。2、选择需要进行压缩的视频点击【添加到项目】按钮。3、进入视频编辑界面点击下方剪辑【剪去多余的视频片段】。4、视频剪辑完成点击右上角的【导出】按钮。5、在视频导出设置界面向左【拖动分辨率进度条】。6、在视频导出设置界面向左【拖动帧率进度条】点击导出按钮完成。剪映怎样缩小视频文件的大小 在剪映缩小视频大小的技巧...
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我遇见谁会有如何的对白是哪首歌 我遇见谁会有如何的对白的歌曲介绍
1、歌名：《遇见》，是电影《向左走，向右走》的主题曲，是由易家扬作词，林一峰作曲，孙燕姿演唱的歌曲。收录于2003年8月1日发行的《The Moment》专辑中。2、2003年该歌曲获得Hitfm年度百首单曲第一名。2004年获得最受欢迎港台地区歌曲第11届中国歌曲排行榜。2004年该歌曲获得亚洲最高点播率金奖。2008年3月17日，孙燕姿在第二届亚洲电影大奖颁奖典礼活动上自弹自唱了歌曲《遇见》。...
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圣女果是转基因的吗
圣女果不是转基因的，它是一种小型西红柿，又叫樱桃番茄，原产于南美洲的一种野生小番茄，个头和樱桃差不多大，且颜色丰富多样，有很高的食用价值，富含大量的番茄红素，有抗癌、美颜的功效。圣女果是转基因的吗...
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酱油醋鱼如何做 制作酱油醋鱼的办法
1、主料：鲤鱼1条（750克）。 2、辅料：葱4段、姜3片、大料3个、辣椒5个、花椒10粒、陈醋100毫升、糖50克、生抽10毫升、盐5克、油70毫升、水量400毫升。 3、鲤鱼宰杀去鳞，开膛掏去内脏（不要弄破苦胆），用清水冲洗干净。 4、用刀从鱼肚内，沿脊骨将鱼刨开，至鱼背处留皮，让鱼可以平趴在案板上为宜。 5、锅内倒油下入调料，将桂鱼平铺在调料上（鱼皮朝上），最后加入水； 6、盖好锅盖，启动【...
