根据传统习俗和医学建议，坐月子的时间通常为30至40天。这段时间内，母亲需要休息、恢复体力和调理身体。在这期间，她需要保持身体的温暖、避免受凉、注意饮食和锻炼。不同地区和个人的情况可能有所不同，具体出门的时间应根据母亲的身体状况和医生的建议来决定。一般来说，如果母亲的身体状况良好，伤口已经痊愈，可以适当外出散步等轻度活动。但是，要注意避免长时间暴露在寒冷的气候中，避免过度劳累和受伤感染等情况。最好在坐月子期间尽量减少外出，以便更好地恢复身体。
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