木耳和什么不能一起吃

木耳一般可以与蔬菜、肉类和豆类一起搭配食用，但有一些食物是不宜与木耳同食的，包括以下几种：
1. 花生：木耳和花生一起食用容易引起消化不良和腹胀，因为花生含有较多的油脂和蛋白质，与木耳一起食用会增加胃肠负担。
2. 羊肉：羊肉性温热，木耳性寒凉，同食容易导致腹泻和消化不良。
3. 红薯：红薯含有较多的淀粉和纤维，与木耳同食会增加胃肠负担，容易引起消化不良。
此外，对于个别人群，如感冒、腹泻、热病患者以及女性经期等，也不宜食用木耳，因为木耳具有寒凉性，可能对这些人群的身体有不良影响。食用时还需根据自身体质和健康状况合理搭配食材。