1、将牛肉洗净,切成小片。
2、在牛肉中加入适量的小苏打、盐、味精、糖、胡椒粉、料酒、生抽、老抽、淀粉、精制油,搅拌均匀后放入冰箱,盖好保鲜膜腌30分钟以上。
3、盐、味精、糖、胡椒粉、淀粉,加入少许的水搅匀制成生粉水备用。
4、大蒜、生姜切末、西兰花洗净切块备用。
5、锅中放水,加少量的盐煮沸后,倒入西兰花,至7、8分熟时捞出沥干水分,入盆围边。
6、起油锅,将蒜蓉、姜末爆出香味。牛肉入锅迅速翻炒,加少量的盐糖、味精,起锅入盆中。
7、将锅中剩余的汤汁用步骤3的生粉水勾芡,然后均匀地淋在西兰花牛肉上即可。
猜你喜欢
点击排行



-
饱暖思淫欲什么意思 饱暖思淫欲的意思是什么
1、饱暖思淫欲,汉语成语,拼音bǎonuǎnsīyínyù,食饱衣暖之时,则生淫欲之心。此处淫欲应泛指贪婪放纵的欲望,使人沉迷放纵、不能自拔之事。2、食饱衣暖之时,则生淫欲之心。3、贾仲名《对玉梳》第三折:这厮只因饱暖生淫欲……便休想似水如鱼。4、凌濛初《二刻拍案惊奇》卷二十一:自古道:“饱暖思淫欲”,王禄手头饶裕,又见财物易得,便思量淫荡起来。饱暖思淫欲什么意思 饱暖思淫欲的意思是什么...
-
日记大全150字左右 小学生日记4篇
1、开学第一天,今天,我去学校了。整整有一个月没有见到我的学校和我亲爱的同学们了。真想念你们啊!一到教室,就看到每个同学的桌子上都放着二年级下册的课本。我迅速地拿出铅笔在课本上写上自己的名字。这样就不会和别的同学弄混了。然后,就开始拿出新书看了起来。尤其是语文书。里面的每一篇文章都非常精彩!开学第一天可真高兴啊!2、今天的书法课是一个特殊的课,我们学习了写软笔字。学习写了笔画横,老师说;”这个笔画...
-
东北乱炖的做法步骤 东北乱炖需要什么材料
1、材料:排骨(380克)、豆角(6根)、土豆(4只)、胡萝卜(2根)、茄子(4条)、番茄(3只)、木耳(1块)、八角(1粒)、葱段(1根)、蒜粒(2瓣)、姜(2片)2、调料:油(2汤匙)、五香粉(1至2汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(2大汤匙)、韩国大酱(东北大酱更好,可是反而是韩国大酱比较好卖)2分之1汤匙、3、香料:花椒、乾姜、辣椒、八角、丁香、月桂叶、肉桂、桂皮、陈皮、小茴。4、做法:洗净...
-
王八冬眠吗 王八需不需要冬眠
1、王八冬眠,王八会在气温低于10℃时是会自己挖洞冬眠的,饲养者需要提前给王八冬眠做好准备。在王八冬眠前两个月,需要为其补充营养,让其有足够的养分冬眠。2、饲养者还需要给甲鱼准备干净柔顺的沙子,供甲鱼挖洞冬眠。待甲鱼挖洞钻进去冬眠后,需要在沙子表面覆盖湿毛巾,为甲鱼保湿。王八冬眠吗 王八需不需要冬眠...
-
养生保健小常识 养生保健常识小结
1、要养成规律的饮食,吃饭8分饱,少吃盐。2、饭后不要立刻吃水果,饭后1小时吃水果对消化没有影响。3、少喝奶茶,长期饮用易患得高血压、糖尿病等。4、早上起来先喝1杯水,白天多喝水,晚上少喝水。5、不应该常吃夜宵,其会增加胃的负担而导致胃癌。6、还要适当的运动,久坐不好,走路、练太极都是不错的健身方式。7、每天要有规律的作息,保证7小时的充足睡眠,晚上11点前一定要入睡,别熬夜。8、每天晚上在睡前可...