土豆丝红萝卜丝卷饼如何做 红萝卜的功效与作用

1、土豆丝红萝卜丝卷饼怎么做：

原料：红萝卜、土豆丝、糖、植物油。

第1步、伊尔浦榨汁机。

第2步、红萝卜切条。

第3步、安装好伊尔原汁机接能电源。从投料口放进切好的红萝卜条。

第4步、启动开关一边榨一边添加蔬果。

第5步、再备面粉，土豆丝，白糖。

第6步、将榨好的红萝卜汁倒进土豆丝里。

第7步、再倒进面粉。

第8步、面粉的多少能拌成糊就行。

第9步、放进白糖。

第10步、拌匀。

第11步、取不粘锅里放油再倒进拌好的面糊。

第12步、小火煎。

第13步、凝固。

第14步、翻面煎熟透。

第15步、在锅里卷成卷。

第16步、煎好的卷饼。

2、红萝卜的功效与作用：

补肝明目、调节免疫功能，通便，防止癌症发生。红萝卜的功效有以下几种：⑴因为红萝卜中有大量的胡萝卜素，能起到补肝明目的作用，对肝脏和眼睛有很大的帮助。⑵可以调节免疫功能的作用，因为红萝卜的多种营养素与抗氧化成分，具有调节免疫系统的功能，所以具有提高机体的免疫力的功能。⑶胡萝卜或者是吃了一些大量的含植物纤维的东西，可以使肠道充分的蠕动，对通便，防止癌症的发生也有很大的作用。