1、让婴儿认识夜晚是睡觉的时候。很多父母无论何时,只要婴儿想要睡觉就会立即哄他入睡,导致婴儿白天睡得过多,夜晚精神十足,无法入睡。因此,在白天时,婴儿若是犯困,可以让婴儿睡一会,一两个小时就好,不要让其睡下去,这样到了夜晚,父母就能够很快地哄婴儿入睡了。
2、很多父母应该有遇到过明明婴儿已经睡着了,可是一碰床就醒了过来地情况。大部分婴儿都会有这种情况,而3-6个月的婴儿尤为明显。这说明婴儿只是处于浅睡的状态,一风吹草动都能让婴儿醒过来。因此,父母要多抱着婴儿,延长放下婴儿的时间;在抱婴儿入睡时,可以哼唱睡眠曲,让他有安全感,能够更快入睡。
3、父母要知道婴儿犯困的信号:揉眼睛、打哈欠、眼神呆滞、没有精神等,这样父母就可以抱起婴儿入睡,有时也可以轻轻刮刮婴儿的眉心至鼻梁,这样能更快哄婴儿入睡。
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