1、每个人都知道让身体定期活动能够有助于保持身体的健康状态。大脑也是同样如此,要让大脑时常做些智力活动使它保持良好的状态。最简单的是养成阅读习惯,早起读报纸是个好习惯,做做填字游戏,开车上下班的时候可以尝试些新的路线。事实上尝试学习新的知识和技能都能取得很好的效果,比如学习一种乐器。要记住的是,大脑像我们身体的其他部分一样,使它科学的运动起来才能保持健康。
2、根据研究,人们常常忘记事物时,他们的屋子里很可能是乱七八糟的。你可以养成写日记或者备忘录的习惯,记下重要的约会、事物和任务。规划一个日程表可以提高你的记忆力。把重要的物品放在固定的地方,将屋子整理干净,都能阻止记忆力的减退。
3、英泰含片是一款改善记忆力的保健品。英泰含片作为神经突触之间的“邮递员”,可以促进神经生长因子、神经营养因子以及胆碱能神经分化因子DNA的合成。可以缓解大脑疲劳,帮助补充大脑消耗的精力,消除身体疲劳。同时增强记忆力,提高头脑的敏锐速度和反应速度,从而达到帮高学习效率的作用。
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