1、适量吃些芒果是不会发胖的,芒果的热量比较低,适量食用是不会对体重造成什么影响的。
2、芒果也含有一定的糖分,如果长期大量的食用,会导致体内的糖分不能及时代谢,从而贮存在体内形成脂肪。芒果中富含丰富的粗纤维,可以促进新陈代谢以及排便,具有辅助减肥的功效。
3、吃芒果尽量不要选在晚上,晚上集体耗能较少,新陈代谢率下降,机体摄入糖分过多,不易排出,就会造成脂肪的堆积。
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