适合孩子的生活小秘诀 适合孩子生活的小诀窍

1、认识电话并正确使用电话，牢记家人电话，防止走失。

2、报警电话110；急救电话120；火警电话119。

3、通过有交通信号灯控制的人行横道，做到红灯停、绿灯行，并注意来往车辆。

4、不允许翻越马路边和马路中的护栏、隔离栏。

5、不允许在道路上玩耍、坐卧或进行其他妨碍交通的行为。

6、远离河道，严禁戏水。

7、不喝生水，防止细菌和虫卵危害身体。

8、保护牙齿，早晚刷牙，少吃糖。

9、预防近视牢记三要三不要。

10、锻炼身体，增强体质。

11、不挑食，不偏食，保持良好的饮食习惯。

12、不买不吃不新鲜和腐烂变质的食品。

13、不吃被卫生部门禁止上市的海产品。

14、不生吃海鲜、河鲜、肉类等。

15、少年儿童不能吸烟，吸烟有害健康。

16、青春前期男生不穿紧身裤，女生不穿束胸、束腰衣服、高跟鞋。

17、讲究卫生，维护公共卫生，爱护公共卫生设施。

18、保持正确的刷牙姿势，顺着牙缝刷牙，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，咬颌面来回刷，上下里外都要刷。

19、连续用眼不超过40分钟。

20、多吃黄绿色蔬菜水果，比如胡萝卜、西红柿、玉米、西兰花、南瓜、猕猴桃等。

21、让人快乐的十种食物：深海鱼、葡萄柚、香蕉、牛奶、樱桃、大蒜、南瓜、菠菜、鸡肉、面包。

22、咀嚼可以提高孩子注意力，比如常备口香糖。

23、胃寒疼痛，可用生姜少许，加水煮沸，趁热服用效果好。

24、西红柿可治疗牙龈出血，可当水果吃。

25、擦伤伤口不宜用创可贴，应该用紫药水消炎，让伤口自然暴露在空气中愈合。

26、长期翘脚久坐对体型不好，容易导致盆骨弯曲，肌肉附着位置不对，身材变形。

27、不吃早餐危害健康。

28、头痛头晕时，可在太阳穴涂上牙膏。

29、不要久坐空调房，容易中暑，可多喝白开水防暑。

30、不和陌生人说话，不吃陌生人的东西。