1、预防高血压。香蕉中的钾离子能够有效的降低血压，经常吃香蕉可以防止出现高血压的症状。
2、预防胃溃疡。香蕉具有刺激胃粘膜细胞生长的作用。通过坚持吃香蕉，可以很好地保护胃壁，从而预防胃溃疡。
3、预防疲劳。香蕉中含有的钠离子成分很少，而且不含胆固醇，其余的营养成分被身体吸收后有预防神经疲劳的功效。
4、预防便秘。香蕉里面所含的食物纤维特别多，不仅能够刺激肠道的加速蠕动，而且还能使大便顺畅不干燥，因此香蕉也是便秘的克星。
5、缓解郁闷。吃香蕉能够促进大脑产生叫做羟色胺的物质，该物质具有使人快乐并减少抑郁的明显作用。
猜你喜欢
点击排行
-
蓝梅戚风的做法 蓝梅戚风简单做法
1、食材：低粉55克、鸡蛋3个、蓝莓干30克、细砂糖30克、纯净水40克、玉米油30克、柠檬汁少许。2、食材准备，预热烤箱150度，将油和纯净水混合，用蛋抽搅拌至浓稠状。3、加入过筛的低筋面粉，用蛋抽搅拌成团。无干粉即可。4、把鸡蛋分开，蛋黄加入面粉里，搅拌至细腻的面糊，待用。5、蛋白里加几滴柠檬汁，用电动打蛋器打发，打发至鱼眼泡加第一次细砂糖。细砂糖共分三次加入，蛋白打至干性发泡。6、蛋白取一小...
-
天安门名字由来 天安门名字介绍
1、天安门最初的名字叫承天门，有承天启运、受命于天的意思，之所以被改为天安门是因为原来的承天门两次被大火焚毁，直到公元公元1451年重建并更名为天安之门，之后又将牌匾上的字体更换为楷书，同时改为天安门。2、天安门建于明永乐十五年，最初的名字叫“承天门”，有“承天启运、受命于天”的寓意。但是承天门在公元1451年的异常大火中被烧毁，1465年又开始重建，但明末又被大火烧毁，直到公元1451年重建更名...
-
焖萝卜的腌制办法 如何腌制焖萝卜
1、把准备好的白萝卜用清水洗净，去掉水分和表面的须毛，再用刀把它切成均匀的长条状，萝卜条的长度与粗细与自己的手指差不多就可以，不用太细。2、把切好的萝卜条放在大碗中，加入食用盐调匀以后腌制，一个小时以后碗中的白萝卜就能腌出一些水，这时要把萝卜水倒掉，再加入适量的白糖一起腌制，腌制时间应该在一天左右。3、把腌好的萝卜条取出以后用手挤掉里面的水分，放在干净的腌菜瓶子中，加入准备好的白醋和适量的白开水，...
-
小町米和普通米的区别 小町米和普通米有什么不同
1、小町米和普通米的区别可以体现在产地、外形等方面。小町米原产于日本，也可以叫做秋田小町米，米粒整齐，洁白透明，我国普通米分为两种，籼米和粳米，前者外形细长，生长周期短，后者外形短圆，生长周期长。2、根据环境、温度、地域的不同，生长的小米也是各有区别的。小町米是日本生产的一款稻米，又被称为是秋田小町米，这种米粒极为整齐，洁白透明，在香味、色泽、以及口感方面都极佳。3、而我国的普通米有两种，一种是南...
-
关于蝴蝶的故事 有关蝴蝶的小故事
1、庄生梦蝶。昔者庄周梦为蝴蝶,栩栩然蝴蝶也,自喻适志与,不知周也。俄然觉,则戚戚然周也。不知周之梦为蝴蝶与,蝴蝶之梦为周与?周与蝴蝶则必有分矣.此之谓物化。2、蝴蝶的故事：一天一只茧上裂开了一个小口，有一个人正好看到这一幕，他一直在观察着，蝴蝶在艰难地将身体从那个小口中一点点挣扎出来了，几个小时过去了……接下来，蝴蝶似乎没有任何进展了。看样子它似乎已经竭尽全力了，不能再前进一步了……这个人实在看...
