苏打水并不能直接帮助减肥，但它可以在一定程度上辅助减肥过程。苏打水有时被认为具有抑制食欲的作用，可以帮助减少进食。此外，苏打水还能增加胃液的分泌和肠胃蠕动，有助于消化和排毒。然而，要实现减肥的目标，最重要的还是通过良好的饮食和运动来控制体重。喝苏打水并不能替代这些基本的减肥方法。另外，苏打水含有泡打剂，过量饮用可能会对身体产生不良影响，如胃炎、胃溃疡等。所以，在减肥过程中，适量饮用苏打水可以作为辅助手段，但不宜过量。最好在医生或专业人士的指导下进行减肥。
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