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好吃又简单的高档食谱大全
【高档鲍鱼菇汤】功效：美味而营养，提高免疫力，增强体力。材料：- 鲍鱼：2只- 干贝：5个- 鲍鱼菇：200克- 鸡腿肉：200克- 鸡骨架：500克- 鸡蛋清：2个- 姜片：适量- 盐：适量- 食用油：适量做法步骤：1. 将鸡骨架洗净后切成块状，锅中放入适量的水，加入鸡骨架和姜片，大火煮沸，去除浮沫后转小火慢炖1小时，制成鸡汤。2. 将鲍鱼、干贝、鲍鱼菇分别用清水洗净，切成薄片备用。3. 鸡腿肉
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宝宝做面条如何好吃又简单
宝宝做面条怎么好吃又简单功效：面条是宝宝饮食中重要的主食之一，富含碳水化合物和蛋白质，能为宝宝提供能量和营养。它还可促进宝宝消化和增强免疫力。材料：- 高筋面粉 200克- 温水适量- 盐 适量- 橄榄油（可选）适量- 配料（例如蔬菜、肉类等）适量做法步骤：1. 将高筋面粉放入一个大碗中，加入适量的水搅拌，直到形成一个稍微黏稠的面团。2. 在台面或案板上撒上一些面粉，将面团放在上面，开始揉面。揉面
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如何在家做青菜好吃又简单
【功效】青菜富含维生素和纤维素，有助于保持消化系统健康，增强免疫力，预防疾病，并且有益于保持健康体重。【材料】- 青菜（如菠菜，小白菜，芥兰等）：适量- 大蒜：2颗- 生姜：小块- 食用油：适量- 盐：适量【做法步骤】1. 准备工作：将青菜洗净，切段备用。将大蒜剥皮，切成蒜末。生姜刮去外皮，切成细末备用。2. 热锅炒菜：将锅加热，倒入适量的食用油，待油热后加入大蒜和生姜炒香。3. 加入青菜：将切好
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这样做的饭好吃又简单
标题：健康美味又简便的青椒炒肉【功效】青椒炒肉是一道美味又简单的家常菜，搭配丰富的蔬菜和瘦肉，营养丰富，能提供身体所需的蛋白质和维生素，增强体力和免疫力。【材料】- 2个青椒- 200克瘦肉- 适量盐和胡椒粉- 适量姜和蒜- 适量料酒和生抽- 适量淀粉和水- 适量食用油【做法步骤】1.青椒和肉切成均匀的丝状备用。2.将姜和蒜切末，放入碗中备用。3.将肉丝用盐、胡椒粉、料酒和生抽腌制10分钟。4.烧
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家里吃什么素菜好吃又简单
【简单又好吃的素菜】功效：提供丰富的营养，增加纤维素摄入量，有益于消化和健康。材料：1. 白菜心：适量2. 青椒：适量3. 豆腐：适量4. 蘑菇：适量5. 蒜末：适量6. 生姜末：适量7. 酱油：适量8. 盐：适量9. 食用油：适量做法步骤：1. 白菜心和青椒洗净切段。豆腐切块，蘑菇切片备用。2. 热锅冷油，将蒜末和姜末爆香，加入豆腐煎至金黄色。3. 加入蘑菇、白菜心和青椒翻炒均匀。4. 在炒好的
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面条加入什么做好吃又简单
面条加入什么做好吃又简单功效：面条是一种经济实惠且营养丰富的食物，它含有蛋白质、碳水化合物和多种维生素，能提供身体所需的能量。面条还含有一定的纤维素，有助于消化系统的健康。根据不同的配料和调料搭配，面条可以做成许多美味的菜肴，满足不同人的口味。材料：- 面条：可以使用常见的大米面条、小麦面条或意大利面等。- 蔬菜：例如胡萝卜、洋葱、彩椒等，根据个人喜好选择。- 蛋类：可以用鸡蛋或鸭蛋，打散备用。-
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鸡蛋早餐怎样蒸好吃又简单
鸡蛋早餐怎么蒸好吃又简单功效：鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、维生素和矿物质。蒸鸡蛋早餐不仅易于消化吸收，还可以提供充足的能量和营养，增强身体的免疫力，适合各个年龄段的人群。材料：1. 鸡蛋：适量2. 温水：适量3. 盐：适量4. 食用油：适量5. 调味品（可选）：酱油、香葱、蒜蓉等做法步骤：1. 准备鸡蛋：根据自己的食量需求，将鸡蛋打入碗中，轻轻搅拌均匀。2. 调整蒸锅：准备一个大口径
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